Hoy peso 65 kilos. Mi peso ideal. Mucho más bajo de la meta auto-impuesta de setenta kilos. Tal como les había comentado antes, había logrado llegar a los setenta kilos hace bastante tiempo atrás. No pensaba seguir bajando de peso. Para mí esto no era un tema de imagen, si no de salud. Con setenta kilos … Continue reading La comida del medio: un año después
Lo hice. Llegué a la meta auto-impuesta en mi camino de aprender a comer como un ser humano. De hecho, un poco antes de los 255 días llegué a destino: 70 kilos. Hoy, 255 días después de haber comenzado a controlar lo que como y a aprender a comer bien, peso maso 69 kilos. Número Peso … Continue reading 255 días después
TL;DR: Les voy a contar como logré bajar 20 kilos en poco menos de cinco meses, sin una formula mágica, medicamentos, sin apuro, sin una dieta específica o una rutina de ejercicios en particular. Permítanme pintar un poco el fondo de esta historia. Cuando cabro, en mis años de estudiante de enseñanza media, mi peso era similar … Continue reading La comida del medio
