La comida del medio

TL;DR: Les voy a contar como logré bajar 20 kilos en poco menos de cinco meses, sin una formula mágica, medicamentos, sin apuro, sin una dieta específica o una rutina de ejercicios en particular. Permítanme pintar un poco el fondo de esta historia. Cuando cabro, en mis años de estudiante de enseñanza media, mi peso era similar … Continue reading La comida del medio

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255 días después

Lo hice. Llegué a la meta auto-impuesta en mi camino de aprender a comer como un ser humano. De hecho, un poco antes de los 255 días llegué a destino: 70 kilos. Hoy, 255 días después de haber comenzado a controlar lo que como y a aprender a comer bien, peso maso 69 kilos. Número Peso … Continue reading 255 días después